Jak zadbać o swój wzrok?

O tym jak ważny jest wzrok nie trzeba przypominać. W pracy biurowej często jest on narażony na pogorszenia. Złe światło, złe ustawienie monitora, ciągła praca przed komputerem to wszystko ma wpływ na nasz wzrok. Przyda się więc kilka praktycznych porad, które pomogą dbać o zdrowy wzrok podczas korzystania z urządzeń …

Ergonomia stanowiska a nasze zdrowie

        Pracując w biurze słyszymy często o ergonomii, ale czy tak naprawdę wiemy jaki wpływ na nasze zdrowie ma pozycja w której pracujemy. Pojęcie ergonomia, wywodzi się z greki i oznacza naukę o pracy. Istnieje wiele definicji ergonomii. Jedna z nich wskazuje, że ergonomia zajmuje się związkami zachodzącymi …